4 Jenis Utama Blok di Karate

Untuk siswa seni bela diri, ada penekanan yang sama ditempatkan pada memblokir serangan lawan karena ada pada belajar untuk menyerang. Ketika memblokir pemogokan, apakah itu pukulan, tendangan, siku, lutut, dll., Sering ada lebih dari satu teknik. Bagi sebagian besar siswa karate, empat jenis utama pertahanan pemogokan yang pada awalnya mereka ajarkan termasuk blok tinggi, blok rendah, blok dalam, dan blok luar.

Beberapa sekolah seni bela diri akan sedikit menyimpang dari yang lain dalam hal teknik, tetapi untuk sebagian besar keempat jenis blok ini distandarisasi di beberapa disiplin seni bela diri. Untuk mempelajari lebih lanjut mencoba melakukan beberapa pencarian di YouTube untuk video praktisi seni bela diri melakukan masing-masing blok ini, memiliki bantuan visual adalah manfaat besar untuk belajar bentuk yang tepat.

Pemblokiran tinggi adalah teknik yang biasa digunakan untuk mempertahankan pemogokan ke bawah ke kepala, seperti tinju palu, backhand, dan tendangan sumbu. Ketika mencoba untuk memblokir pemogokan ke bawah, lengan dibesarkan di atas kepala, dengan kepalan tertutup menghadap ke luar, dan lengan bagian luar digunakan untuk membelokkan serangan.

Pemblokiran rendah digunakan untuk memblokir dan menangkis serangan ke bagian tengah tubuh, seperti tendangan lokomotif, tendangan lurus, dan pukulan hook. Ketika memblokir serangan tengah tubuh, lengan bergerak dari posisi penjaga dengan gerakan memutar ke bawah dalam upaya untuk membelokkan pukulan atau tendangan dengan bagian belakang lengan bawah.

Di dalam memblokir adalah cara yang bagus untuk mencegah serangan langsung, termasuk tendangan lurus, tendangan samping, dan pukulan jab. Untuk menjalankan gerakan pertahanan ini, lengan berputar ke dalam dari posisi penjaga yang bertujuan untuk mengalihkan serangan menjauh dari wajah dan / atau tubuh dengan mendorongnya menjauh dengan lengan bagian luar.

Pemblokiran luar adalah gerakan berlawanan dari blok dalam dan merupakan cara yang bagus untuk menangkis serangan, termasuk tendangan lokomotif, pukulan roundhouse, dan backhand berputar. Untuk melakukan blok luar, gerakkan lengan dari posisi penjaga ke luar sehingga lengan bawah membuat kontak dengan pemogokan, meninggalkan kepalan tertutup yang menghadap keluar dari tubuh.

Cara terbaik untuk mengetahui blok mana yang digunakan untuk melawan pukulan dan tendangan yang berbeda adalah berlatih secara teratur, tidak hanya di rumah di depan cermin, tetapi dalam perdebatan dan berlatih dengan siswa lain. Tujuan berlatih adalah untuk melatih reaksi pikiran dan tubuh terhadap serangan, semakin banyak latihan yang dilakukan, semakin banyak tubuh akan belajar untuk bereaksi secara naluriah.

Pelatihan Bulldog Bahasa Inggris – 4 Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Pelatihan Bulldog Bahasa Inggris

Salah satu dari banyak hal yang saya pelajari sepanjang hidup saya sebagai pelatih anjing dan peternak adalah kecerdasan yang dimiliki bulldog Inggris. Ini adalah makhluk yang sangat cerdas dan sangat cepat dipelajari dan sangat bersemangat untuk menyenangkan pemiliknya. Namun harus dikatakan, bahwa itu mengambil teknik khusus dan pengetahuan yang tepat dari pelatihan bulldog bahasa Inggris untuk mendapatkannya tepat. Meskipun tidak ada cara yang mungkin untuk menjejalkan semua yang perlu Anda ketahui tentang melatih Anda bulldog Inggris menjadi satu artikel kecil, berikut beberapa panduan dasar untuk diikuti oleh:

Hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah bahwa bulldog Inggris adalah hewan yang sangat pintar yang merespon dengan sangat baik untuk hampir semua jenis aktivitas yang melibatkan dia harus menjalani proses pemecahan masalah. Namun, sepintar anjing ini, ia memiliki kecenderungan untuk menjadi agak malas dan tidak aktif, sehingga stimulasi untuk jenis ini perlu terjadi selama periode waktu yang lebih lama dalam sesi kecil dan pendek. Ada yang lebih dari 15 menit dan Anda bulldog Inggris mungkin akan terlalu bosan dan pergi begitu saja.

Hal kedua yang perlu Anda perhatikan adalah karena kecenderungan bulldog Inggris untuk berada di sisi malas dan nyaman, anjing ini bukan anjing yang sangat aktif secara fisik, meskipun bentuknya mungkin membuatnya tampak seperti itu. Tentu saja masih sangat penting bahwa Anda sepanjang hidup anjing, sesi latihan kecil dimasukkan ke dalam latihan rutin bulldog Inggris. Ini bukan hanya agar anjing dapat mengeluarkan energi dan menjadi lebih fokus untuk sesi latihan, tetapi juga untuk kesehatan anjing.

Ketiga, buldog Inggris sementara malas dapat memiliki dominasi beruntun dalam kepribadiannya; ini tentu saja perlu disembuhkan. Saat melatih bulldog Inggris, pemilik harus kuat dan tegas, sambil selalu menghindari memukul hewan. Meskipun breed ini tidak membutuhkan kepribadian yang sangat mendominasi di dalam tuannya, ia membutuhkan seseorang yang setidaknya setengah mendominasi untuk memastikan bulldog tidak terlalu lepas kendali dan tumbuh menjadi santun.

Yang terakhir, tapi pasti jauh dari prinsip pelatihan bulldog Inggris yang perlu disebutkan adalah bahwa sosialisasi yang tepat. Ini berlaku untuk jenis anjing apa pun, dan terlalu sering saya melihatnya tidak pernah disebutkan dan ditinggalkan dari rutinitas latihan anjing bersama-sama. Prinsip ini terlalu penting untuk dilepaskan tanpa berpikir dua kali. Jika Anda tidak bersosialisasi dengan benar dan anjing, itu akan menjadi terlalu agresif dan protektif terhadap hewan lain atau orang asing di luar keluarga yang dia tahu. Ini selalu merupakan karakteristik buruk pada anjing dan kadang-kadang bisa menjadi berbahaya. Pastikan bahwa Anda bulldog bahasa Inggris mengalami proses yang benar untuk sosialisasi.

Sekali lagi, ini hanya 4 prinsip yang sangat penting dari banyak prinsip pelatihan bulldog Inggris penting lainnya. Ini adalah rekomendasi profesional saya yang sangat kuat bahwa Anda mencari informasi lebih lanjut tentang pelatihan bulldog bahasa Inggris untuk hewan peliharaan Anda segera setelah artikel ini, tidak ada alasan untuk menunggu. Ini jauh dari masalah yang penting untuk dilepaskan begitu saja, Anda kesehatan hewan peliharaan dan kebahagiaan bergantung padanya!

Empat Jenis Kemarahan – Semua Anda Pernah Ingin Tahu Tentang Kemarahan (Tapi Terlalu Marah untuk Tanya!)

Kemarahan berasal dari kata Latin, angere, yang berarti "mencekik." Kemarahan mencekik kita pada sejumlah level yang berbeda. Itu adalah emosi yang mungkin paling akrab bagi sebagian besar dari kita. Temuan yang konsisten pada mereka yang memiliki harga diri rendah, migrain, bisul, serangan jantung, masalah penyalahgunaan zat, pekerjaan bermasalah dan hubungan interpersonal dan kehilangan pekerjaan yang sering adalah bahwa mereka tidak dapat menguasai kemarahan mereka. Daripada mengendalikan kemarahan mereka, kemarahan mereka mengendalikan mereka. Meskipun kemarahan bukan satu-satunya penyebab masalah ini, kemunculan kemarahan yang konstan pada individu-individu semacam itu menunjukkan bahwa itu adalah faktor utama dalam semua masalah ini.

Terlalu banyak amarah adalah racun. Kemarahan dan permusuhan menghasilkan ketidaknyamanan dari semua jenis. Ini secara fisik membangkitkan dan telah merusak korelasi fisiologis, seperti peningkatan denyut jantung, lebih banyak kortisol (hormon stres) yang dibuang ke dalam sistem Anda, ketegangan otot, sakit kepala, kejernihan mental menurun dan arteri tersumbat.

Kemarahan menandakan fakta bahwa sesuatu atau seseorang datang di antara Anda dan tujuan yang Anda inginkan. Ini adalah panggilan untuk bertindak. Tujuannya mungkin sesederhana mencoba pulang saat jam sibuk. Namun, ketika pengemudi lain dengan kasar memotong Anda di jalan bebas hambatan, kemarahan Anda menunjukkan kepalanya.

Emosi emosi sering bingung dengan tindakan yang Anda lakukan saat marah. Ini tidak terjadi dengan rasa takut. Anda tidak mengacaukan rasa takut emosi dengan tindakan melarikan diri. Namun, kemarahan hampir selalu dianggap negatif dan merusak, terlepas dari kenyataan bahwa kemarahan itu sendiri hanyalah sebuah perasaan. Kemarahan, dalam dan dari dirinya sendiri, jika tidak ditindaklanjuti, bersifat instruktif, tidak merusak. Kemarahan bisa menjadi hal yang baik. Namun, agar kemarahan menjadi positif, Anda harus terlebih dahulu belajar mengelola emosi Anda. Maka Anda memiliki pilihan untuk bagaimana menanggapi sinyal anger.

Empat Jenis Kemarahan

Untuk mengurangi kebingungan ini seputar kemarahan, izinkan saya untuk lebih mengenalkan Anda dengan berbagai jenis kemarahan. Setidaknya ada empat jenis kemarahan yang kita tahu: kemarahan diarahkan pada diri sendiri, kemarahan diarahkan pada orang lain, kekecewaan, dan kemarahan konstruktif.

1. Kemarahan pada Diri

Tipe pertama adalah kemarahan yang diarahkan ke dalam diri seseorang. Kemarahan duduk di dalam dan membakar dan menggerutu. Setelah kemarahan yang cukup telah berubah ke dalam, itu akhirnya mengarah pada ledakan marah yang tidak pantas pada orang yang tidak layak dan tidak menaruh curiga. Studi menunjukkan bahwa kebanyakan orang mengubah 90% kemarahan mereka ke dalam diri mereka sendiri. Sebagian besar kemarahan ini adalah upaya untuk mengendalikan dan menahan emosi kemarahan yang menakutkan. Kemarahan dapat membawa kita pada perilaku yang dipenuhi kemarahan dan tak terkendali. Daripada merasakan kemarahan, menghormati perasaan, dan melepaskannya, sebagian besar dari kita memendamnya. Kemarahan boneka ini beracun dan mengarah ke segala macam hasil kesehatan negatif. Hal ini juga menyebabkan kemarahan yang berpindah tempat Anda marah pada orang yang salah, pada saat yang salah, dan pada tingkat yang salah.

2. Kemarahan di Lainnya

Jenis kemarahan kedua diarahkan keluar. Jenis kemarahan ini membangun dirinya sendiri dan sering dapat menyebabkan kemarahan. Bentuk kemarahan yang diarahkan ke luar ini biasanya berpindah ke orang yang salah, pada waktu yang salah dan dengan cara yang salah.

Kedua jenis amarah pertama bersifat merusak. Kemarahan yang merusak meliputi kemarahan yang diarahkan ke dalam dan tidak pernah dilepaskan dan kemarahan yang diarahkan secara tidak tepat pada orang lain. Kemarahan diarahkan pada orang lain mungkin tidak pantas dalam hal targetnya (Apakah Anda mengarahkan kemarahan Anda pada orang yang tepat?), Intensitasnya (Apakah tingkat kemarahan dalam menjaga dengan pelanggaran?), Waktunya (Apakah ini saat terbaik untuk membuat amarah Anda diketahui?), dan cara di mana hal itu dikomunikasikan (Apakah ini cara terbaik untuk mengkomunikasikan kemarahan saya?).

3. Kekecewaan

Jenis kemarahan ketiga ada bersamaan dengan kesedihan dan sangat mirip kekecewaan. Kekecewaan biasanya melibatkan penilaian yang belum dipenuhi. Putusan menimbulkan masalah bagi semua orang. Penilaian biasanya melibatkan unsur superioritas moral, seolah Anda tahu apa yang terbaik untuk orang lain. Tinggal jauh dari penilaian.

4. Kemarahan Konstruktif

Jenis kemarahan terakhir adalah tipe yang digunakan sebagai motivator positif untuk bertindak menghilangkan hambatan yang menghalangi Anda mencapai tujuan. Jenis kemarahan ini bisa menjadi kemarahan konstruktif, yaitu, kemarahan yang dilepaskan dengan cepat dan mendorong Anda untuk bertindak dengan cara yang positif untuk menghilangkan hambatan dari jalan Anda.

Kemarahan konstruktif sebenarnya memberi Anda sikap gigih yang memungkinkan Anda mendorong maju untuk memecahkan masalah yang diberikan. Keempat jenis kemarahan ini telah ditunjukkan melalui beberapa metode – laporan dari subjek dalam studi ilmiah, bukti fisiologis, dan data perilaku. Ketika meningkatkan kesadaran emosional Anda, bagian dari tugas itu adalah mempelajari berbagai perbedaan emosional halus dalam satu keluarga emosi. Semakin siap kita membuat perbedaan halus dalam emosi, seperti marah, semakin mampu Anda berbagi dengan orang lain tingkat perasaan yang sedang Anda alami. Dengan mengingat hal itu, mari kita beralih ke isyarat tubuh yang diberikan kemarahan kepada kita.

Isyarat Fisiologis Kemarahan

Untuk menghentikan siklus kemarahan, Anda harus mendengarkan tanda-tanda peringatan dini. Jadi, perhatikan! Ketika Anda mulai merasa marah, darah mengalir ke tangan dan kaki Anda, membuatnya lebih mudah untuk menyerang musuh yang Anda rasakan, detak jantung Anda meningkat, aliran adrenalin yang cepat dan tubuh Anda bersiap untuk melakukan tindakan yang kuat. Kemarahan menyebabkan lonjakan bahan kimia (katekolamin) yang menciptakan cepat, satu kali terburu-buru energi untuk memungkinkan satu tembakan singkat pada tindakan fisik. Sementara itu, di latar belakang, kumpulan bahan kimia lain, termasuk kortisol, dilepaskan melalui cabang adrenokortikal ke dalam sistem saraf yang menciptakan latar belakang kesiapan fisik. Sikap emosional ini berlangsung lebih lama daripada lonjakan satu kali awal dan bisa berlangsung selama berhari-hari. Hal ini membuat otak dalam keadaan khusus overarousal membangun fondasi di mana reaksi dapat terjadi dengan sangat cepat.

Kasih sayang sebagai Penangkal Kemarahan

Jika Anda ingin mengurangi kemarahan Anda, pikirkan alam semesta sebagai welas asih dan pengasuhan. Karena itu dirancang untuk menghargai perilaku penuh kasih sayang dan memelihara dalam diri individu. Belas kasih melampiaskan simpati manusiawi alami dan kepedulian Kristen yang normal, memungkinkan seseorang untuk merasakan dalam diri orang lain berbagai macam emosi dan kemudian memberikan landasan kepedulian yang mendukung. Belas kasihan terjadi ketika seseorang digerakkan oleh penderitaan atau penderitaan orang lain, dan oleh keinginan untuk meringankannya. Belas kasihan adalah empati, bukan simpati. Ini adalah identifikasi dengan dan pemahaman situasi, perasaan, dan motif orang lain. Kemampuan untuk menempatkan diri Anda di dalam sepatu orang lain berfungsi sebagai penangkal kemarahan yang sempurna di mana seseorang melihat obstruksi terhadap tujuan seseorang.

Tujuannya adalah untuk memahami situasi dari perspektif orang lain. Seringkali ini melibatkan menafsirkan situasi dengan tingkat anugerah yang besar. Misalnya, saya mengemudi 75 mil per jam di jalur cepat. Sebuah mobil muncul di belakangku dengan kecepatan 100 mph. Sopir datang beberapa inci dari bumper belakang saya dalam upaya putus asa untuk membuat saya minggir. Pada titik ini, penafsiran saya sebelumnya adalah "Si bodoh itu! Apa yang dia pikir dia lakukan? Saya akan 75! Saya akan menunjukkan padanya." Dan kemudian saya melepaskan gas untuk memperlambat sedikit. Interpretasi saya saat ini adalah "Dia mungkin mencoba masuk ke ruang gawat darurat. Mungkin ada kecelakaan." Dan saya mengubah jalur dan membiarkannya lewat. Tidak marah.

Anda dapat belajar untuk menjadi kurang marah dan, sebagai hasilnya, lebih bahagia. Ini membutuhkan waktu. Dibutuhkan latihan. Dibutuhkan kesadaran. Dan itu bernilai setiap ons usaha yang Anda masukkan ke dalamnya.

Berhenti Merokok Aids – The 4D's – Delay, Deep Breath, Minum Air dan Lakukan Sesuatu yang Lain

Apakah Anda pernah bertempur melawan merokok tetapi tampaknya tidak bisa menang? Sudahkah Anda menghabiskan uang tunai yang diperoleh dengan susah payah untuk berbagai perawatan dan obat yang telah meyakinkan perokok seperti Anda bahwa mereka 100% efektif tetapi tampaknya tidak memiliki banyak pengaruh?

Itu karena Anda benar-benar tidak dapat berhenti merokok jika Anda hanya bergantung sepenuhnya pada terapi-terapi ini saja. Anda harus menolong diri Anda sendiri, karena gejala penarikan paling kuat saat Anda tidak berada di dalam klinik yang memiliki terapi berhenti merokok.

Berikut adalah beberapa metode yang digunakan perokok di luar terapi berhenti merokok mereka untuk memenangkan pertempuran mereka untuk menjadi non perokok. Pilih yang Anda paling nyaman dengan atau keempatnya.

Menunda

Setiap kali Anda mendapatkan dorongan untuk mengembang, cobalah untuk menunda. Katakanlah, tunda selama beberapa menit, hingga setengah jam, hingga satu jam, hingga satu hari. Tunda selama yang Anda bisa. Ini akan membantu Anda memperkuat ambang Anda terhadap keinginan yang Anda lalui.

Namun, jangan frustrasi, jika Anda tidak dapat sepenuhnya mengatasi kecanduan merokok itu segera. Itu wajar untuk kambuh. Banyak perokok, terutama mereka yang baru mulai menemukan keberanian untuk berhenti, memiliki ambang batas yang lebih lemah. Jadi ketika dorongan itu menguasai Anda dan Anda tidak bisa menghindari merokok dengan menunda, daripada melanjutkan ke pernapasan kedua.

Pernapasan dalam

Pernapasan dalam dan meditasi telah lama terbukti efektif membantu perokok menghentikan kebiasaan itu. Mereka adalah alat bantu sempurna terutama ketika Anda mengalami gejala putus zat. Perokok yang mencoba berhenti sering mengalami sakit kepala, pusing, dan gelisah, bernapas dalam-dalam dan meditasi dapat membantu Anda untuk menenangkan diri dari dalam sampai desakan memudar.

Pernapasan dalam dan meditasi bekerja dari dalam ke luar, mereka membantu Anda fokus pada kekuatan batin Anda dan mengidentifikasi kelemahan Anda – dalam hal ini, kecanduan nikotin. Berhenti merokok hipnosis adalah cara terbaik untuk mengatasi dorongan dan bersantai

Minum air

Jika dorongan untuk merokok benar-benar buruk dan Anda harus melakukan sesuatu, cobalah minum air sebagai gantinya. Air menyegarkan tubuh dan mengeluarkan racun. Itu tidak memberikan efek yang sama seperti nikotin tetapi dapat membantu menenangkan Anda. Ingat semakin lama Anda pergi tanpa asap, semakin cepat Anda dapat mengatasi gejala-gejala penarikan, begitu tubuh benar-benar melepaskan diri dari nikotin, semakin sedikit Anda tidak ingin merokok.

Setiap kali Anda tidak dapat menghadapi dorongan menggunakan 3 langkah yang disebutkan di atas, Anda selalu dapat melakukan hal lain dan menyulitkan Anda untuk merokok. Olahraga, berolahraga di gym, membantu melakukan pekerjaan rumah tangga, melukis, menari, berkebun. Lakukan apa pun yang membuat tangan Anda penuh dan pikiran Anda sibuk.

Gabungkan metode ini dengan berhenti merokok dan Anda akan kagum pada seberapa cepat Anda bisa menjadi perokok non sehat.

Saran Hubungan Istirahat – 4 Tips Mendapatkan Kembali Ex Anda

Sebagian besar dari kita tahu rasa sakit dan penolakan yang dirasakan ketika seseorang tidak lagi ingin bersamamu lagi. Pada saat yang sama, sangat sedikit orang yang benar-benar tahu metode yang tepat untuk membalikkan perpisahan, dan mendapatkan mantan pacar atau pacar kembali. Rekonsiliasi adalah keterampilan yang sangat bisa dipelajari, jika saja Anda bersedia bersabar dan berpikiran terbuka tentang kembali bersama seseorang.

Penerimaan Awal Mempercepat Proses Mendapatkan Kembali Bersama

Dari semua hal yang dapat Anda lakukan setelah dicampakkan, melawan gagasan perpisahan adalah yang paling tidak konstruktif. Pertama-tama Anda kalah dalam pertempuran, karena pacar Anda sudah memutuskan untuk meninggalkan Anda. Lebih penting lagi, semakin keras Anda berjuang untuk menjaga romantisme Anda, semakin putus asa dan membutuhkan Anda menjadi … di mata mantan Anda, bagaimanapun juga. Ini menyakiti peluang Anda untuk mendapatkannya kembali nanti.

Menerima putus adalah bagian terbaik dari perpisahan yang bisa Anda dapatkan. Semakin cepat Anda bisa memahami kenyataan bahwa hubungan Anda telah berakhir, semakin cepat Anda memulai di jalan untuk membangun hubungan baru dengan mantan Anda.

Buat Diri Anda Langka Setelah Putus

Hanya karena mantanmu mencampakkanmu bukan berarti mereka telah memutuskan semua ikatan. Dalam kebanyakan kasus, pacar Anda akan terus memantau Anda dalam beberapa hari dan minggu setelah putus. Mereka melakukan ini untuk melihat bagaimana Anda bereaksi, dan percaya atau tidak mereka ingin melihat Anda sedih dan kesal. Ini memungkinkan mereka tahu bahwa mereka benar-benar dicintai, yang cukup banyak yang diinginkan oleh semua orang dari suatu hubungan.

Hilang setelah putus cinta adalah cara yang bagus untuk membuat mantan Anda penasaran dengan Anda lagi. Dengan menutup pintu dan memutuskan kontak, mantan Anda tidak akan pernah dapat mendamaikan perpisahan dengan melihat atau mendengar dari Anda. Mereka harus bertanya-tanya apakah Anda berkabung atau tidak, dan tidak tahu apa yang akan Anda lakukan akan mengguncang kepercayaan diri mereka. Juga, dengan tidak berada di sekitar mantanmu sepanjang waktu? Dia akan mulai merindukanmu … fase penting dalam proses rekonsiliasi.

Buat Ulang Diri Anda Sendiri Dalam Gambar Anda Sendiri

Ingat ketika Anda pertama kali mulai berkencan dengan mantan Anda? Coba bayangkan orang yang Anda kuasai saat itu. Secara fisik, Anda mungkin berbeda. Kepribadian bijaksana, Anda mungkin lebih percaya diri, atau karisma, atau bahkan lebih banyak energi. Orang Anda mungkin berbeda dari orang yang Anda sekarang, dan itu bisa menjelaskan salah satu alasan pacar Anda mengakhiri hal-hal di antara Anda.

Dengan menciptakan kembali orang yang sama dengan mantan Anda yang jatuh cinta, Anda bisa membuatnya jatuh cinta lagi dengan Anda. Ambil waktu luang ini untuk fokus meningkatkan diri Anda dalam segala hal: secara mental, fisik, dan bahkan secara emosional. Bayangkan melihat mantan Anda lagi untuk pertama kalinya setelah istirahat, dan coba bayangkan bagaimana Anda ingin situasi turun. Sekarang bayangkan diri Anda sendiri di situasi itu dan berusaha untuk menjadi pria atau wanita itu lagi. Percikan sekali terbang ketika Anda dan mantan Anda pertama kali terhubung … Anda dapat dengan mudah membuat percikan api itu terjadi lagi, jika Anda bersedia bekerja untuk perbaikan diri.

Alih-alih Mengejar Ex Anda, Dapatkan Ex Anda Untuk Mengejar Anda

Ketika mantan Anda pertama kali memutuskan sesuatu, tidak jarang masih mengejar mereka. Akan ada hal-hal yang ingin Anda katakan dan lakukan, dan Anda akan merasakan kebutuhan yang luar biasa untuk berada di sekitar mantan Anda lagi. Lawan ini, dan pastikan Anda menghindari salah satu dari kesalahan di atas. Menghubungi ex post-breakup Anda akan selalu merugikan peluang Anda mendapatkan mantan Anda kembali.

Saran putus terbaik, hubungan-bijaksana, adalah untuk mendapatkan mantan Anda untuk memiliki perlu untuk Anda dalam hidupnya lagi. Setelah mereka merindukan dan menginginkan Anda kembali, membalikkan perpisahan Anda menjadi sederhana. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus menghapus diri Anda sepenuhnya … bahkan ketika mantan Anda mencoba untuk menghubungi atau berkomunikasi, Anda perlu meledakkannya. Ketika Anda dapat menciptakan kehampaan dalam hidup mereka di mana Anda dulu berada, mantan Anda akan segera mengalihkan perhatiannya kembali ke tempat yang Anda inginkan: fokus pada Anda.

Jangan dekati putus Anda tanpa rencana, berpikir Anda hanya bisa melakukannya. Keberhasilan atau kegagalan mendapatkan kembali bersama mantan pacar atau mantan pacar tergantung pada apa yang Anda lakukan saat ini, bukan nanti.

Membuat Padi Spanyol Anda Sendiri Mudah

Beras Spanyol memiliki rasa yang unik dan menendang ke dalamnya yang membuatnya menonjol sebagai salah satu hidangan sampingan Meksiko klasik. Tidak ada yang lebih enak daripada meminum garpu kacang panas yang sudah diisi ulang dan memasukkannya ke dalam tumpukan beras Spanyol. Meskipun Anda dapat melanjutkan dan membeli sisi kotak yang cukup mereproduksi pengalaman beras Spanyol, yang terbaik untuk membuat sendiri dari awal untuk mendapatkan real deal. Berikut ini adalah resep sederhana yang dapat Anda buat langsung dari rumah untuk menciptakan kembali pujian yang luar biasa ini untuk hidangan Meksiko apa pun.

1. Mulailah dengan panci saus dua belas inci yang diisi dengan seperempat cangkir minyak sayur dan didihkan hingga api sedang.

2. Selanjutnya, masukkan dua cangkir beras putih panjang ke dalam panci berisi minyak panas. Biarkan nasi untuk ditumis dalam wajan selama sepuluh hingga lima belas menit sehingga beras memiliki warna cokelat keemasan yang bagus dan sepenuhnya panggang.

3. Tambahkan satu setengah bawang kuning potong dadu dan satu setengah irisan paprika. Biarkan masak hingga lunak sekitar lima hingga sepuluh menit.

4. Pada langkah ini Anda bisa menambahkan bubuk bawang putih tetapi disarankan Anda menggunakan tiga siung penuh bawang putih cincang yang telah dimasukkan melalui bawang putih untuk memastikannya cukup cincang. Masak selama tiga menit tambahan sampai bawang putih mulai mengeluarkan aromanya, menunjukkan Anda bergerak ke langkah berikutnya.

5. Ambil dua sendok teh garam, tiga perempat cangkir pure tomat dan dua dan tiga perempat cangkir kaldu ayam dan tambahkan ke dalam panci. Tingkatkan panas untuk membawa campuran hingga mendidih penuh sambil terus diaduk.

6. Rebus selama dua menit sebelum mengurangi panas dan biarkan beras Spanyol mendidih selama dua puluh menit tertutup.

7. Setelah waktu berlalu, masukkan tiga perempat dari segelas kacang polong beku. Ambil kembali panci dan biarkan selama lima menit agar kacang polong dapat mencair.

8. Sajikan nasi sebagai hidangan atau sebagai barang sampingan saat makan berikutnya.

Untuk menjaga kadar natrium turun ke tingkat yang sehat, karena beras Spanyol cenderung berada di sisi yang asin, pilihlah garam laut dan kaldu ayam rendah sodium untuk mengurangi tingkat natrium. Anda dapat membuat stok sendiri hanya dengan merebus ayam dalam air dan menahan air setelahnya. Anda juga bisa memasukkan babi atau chorizo ​​ke dalam beras Spanyol sebagai pilihan. Tambahkan daging di saat yang sama Anda masukkan ke dalam stok. Pastikan pilihan daging Anda sudah matang sepenuhnya sebelum menambahkan ke memasak nasi Spanyol.

4 Cara Berhenti Menjadi Zombie Patah Hati

Hampir setiap orang yang telah melalui putusnya hubungan atau perceraian menjelaskan bahwa, untuk jangka waktu tertentu, mereka merasa mati rasa dan hanya menjalani gerakan kehidupan sebaik mungkin. Jika ini terdengar dramatis, itu bisa sama sulit dan intens untuk dialami seperti kedengarannya.

Dengan berakhirnya hubungan cinta atau perkawinan, sepertinya kehidupan telah tersedot untuk sementara waktu. Anda mungkin merasa seperti zombie – hanya cangkang yang berjalan di sekitar mencoba untuk membuatnya melalui hari.

Anda bahkan mungkin mulai percaya bahwa Anda akan berada dalam keadaan seperti zombie ini selamanya. Itu bisa terasa seperti kesedihan, kejutan dan penderitaan akan berlanjut tanpa henti.

Sama sulitnya dengan merasa seperti zombie yang patah hati, kami di sini untuk memberi tahu Anda bahwa Anda tidak perlu merasa seperti ini selamanya – atau bahkan terlalu lama.

Tidak ada jumlah ajaib hari, bulan atau tahun setelah putus ketika rasa sakit akan hilang. Ini bervariasi untuk semua orang. Namun, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu diri Anda merasa lebih cepat dan lebih mudah. Anda bisa berhenti merasa seperti zombie mati dan mati rasa dan mulai kembali ke orang yang bersemangat bahwa Anda (dan masih).

Berikut 4 kiat untuk membantu …

# 1: Biarkan diri Anda merasakan apa yang Anda rasakan.

Terlalu sering, orang-orang merasa begitu takut tentang emosi mereka sendiri setelah putus cinta atau bercerai, mereka melakukan segala hal yang TIDAK dapat mereka rasakan. Ide semata-mata kesedihan, kemarahan, atau kesedihan mereka bisa meluap-luap sehingga mereka menghindari, mengabaikan, dan menutupi apa yang sebenarnya mereka rasakan kapan pun memungkinkan.

Ini bisa membuat pengalaman pembelahan zombie lebih sulit dan lebih tahan lama juga.

Sebaliknya, temukan keberanian untuk duduk dan rasakan apa yang Anda rasakan. Tidak ada yang menikmati mengalami emosi yang sulit, tetapi cara terbaik untuk melepaskannya adalah membiarkan mereka keluar dan keluar. Bahkan, semakin Anda mau merasakan apa yang Anda rasakan, semakin sulit emosi Anda melepaskan Anda.

Berkreasi dan menulis, melukis, bernyanyi, atau menari perasaan Anda. Bereksperimenlah dengan berbagai cara untuk mengekspresikan emosi Anda dan terus lakukan apa yang tampaknya paling membantu Anda.

# 2: Ingatlah untuk mencari dari rasa sakit Anda.

Sangat penting untuk menangis, berteriak, marah, dan bahkan merasa takut, jika itu yang nyata bagi Anda saat ini. Pastikan Anda melepaskan emosi Anda dengan cara yang tidak melibatkan Anda menyakiti diri sendiri atau orang lain.

Sering kali ada titik-titik ketika emosi yang kuat mereda — ini biasanya ketika Anda membiarkannya muncul dan keluar, omong-omong. Ketika Anda berada di tempat yang lebih tenang, dengan sengaja melihat sekeliling Anda.

Perhatikan apa yang terjadi dalam hidup Anda. Apa yang terjadi dengan teman dan keluarga Anda dan dunia Anda? Buatlah pilihan untuk memperluas pandangan Anda dan tawarkan perhatian Anda pada semua hal lain yang terjadi di sekitar Anda saat Anda melewati masa sulit ini.

Hanya dengan mengunjungi bagian dunia yang lain, Anda dapat mulai lebih terlibat dengan kehidupan Anda yang diperluas dan tidak menjadi satu-satunya yang terjebak dalam perpisahan.

# 3: Beri diri Anda dukungan yang benar-benar Anda butuhkan.

Seringkali, seseorang yang telah melalui putus cinta akan merasa kewalahan oleh semua perubahan yang terjadi. Mode zombie yang dapat diatur dalam sering terkait dengan perasaan tidak mampu menangani tanggung jawab yang berpotensi baru dan pilihan menyakitkan serta emosi yang intens.

Ketika Anda menjangkau orang-orang dan sumber daya dalam hidup Anda yang dapat mendukung Anda, ini dapat membantu Anda mengubah mode zombie dan mulai hidup lebih penuh.

Jernih dan spesifik dengan mereka yang menawarkan untuk mendukung Anda. Mintalah apa yang Anda butuhkan dalam istilah yang tepat seperti yang Anda ketahui. Kemudian, pastikan Anda membiarkan diri Anda sepenuhnya menerima apa yang diberikan kepada Anda.

# 4: Mulai buat masa depan yang Anda inginkan.

Ketika Anda siap, Anda juga dapat memberi Anda izin untuk memikirkan jenis masa depan yang Anda inginkan untuk diri Anda sendiri. Memikirkan masa depan yang tidak melibatkan mantan Anda mungkin bukan sesuatu yang menarik bagi Anda saat ini dan tidak apa-apa. Bersabarlah dengan dirimu sendiri.

Terus izinkan emosi Anda, untuk mengingatkan diri Anda tentang apa yang sedang terjadi saat ini dalam kehidupan Anda yang diperluas dan untuk menerima dukungan. Semua ini sangat penting untuk penyembuhan Anda dan strategi ini dapat membantu Anda mengubah mode zombie juga.

Pada titik tertentu, Anda mungkin menemukan diri Anda berpikir tentang bulan depan, tahun depan, atau 5 tahun ke depan. Anda bahkan mungkin merasa bersemangat tentang beberapa tujuan atau aspirasi yang telah terjadi pada Anda. Ketika ini terjadi, pergilah dengannya. Biarkan diri Anda bermimpi tentang apa yang ada di depan Anda dan kemudian mulai mengambil langkah ke arah itu.

4 Proses Pengelasan Paling Umum Saat Ini

Ada lebih banyak proses pengelasan di luar sana, maka saya punya jari tangan dan kaki! Mari kita hadapi, jika Anda mengambil iklan baris, dan mencari pekerjaan pengelasan, akan ada empat jenis tukang las yang diminati! Itulah alasan keempat proses pengelasan ini adalah yang paling umum digunakan:

  1. Menempel las
  2. Pengelasan MIG
  3. Pengelasan TIG
  4. Pengelasan Busur Flux Cored

Pengelasan stick adalah salah satu proses pengelasan tertua yang digunakan saat ini. Ini sangat praktis ketika harus bisa melas di tempat kerja, di toko, atau bahkan di rumah. Logam yang paling umum Tongkat yang dilas adalah baja dan baja tahan karat. Meskipun pengelasan Stick mampu mengelas banyak logam lainnya, ini adalah waktu yang terbukti paling praktis.

Pengelasan MIG adalah apa yang dianggap sebagai proses pengelasan semi-otomatis. Daya tarik utamanya adalah produksi cepat dan kemudahan penggunaan. Pengelasan MIG biasanya digunakan di pabrik, pabrik fabrikasi, dan manufaktur otomotif. Peralatan dapat menjadi rumit untuk diatur, tetapi setelah hal-hal di tempat, itu mudah dioperasikan. Logam las MIG yang paling umum adalah baja, baja tahan karat, dan aluminium.

Pengelasan TIG dikenal karena kualitas las yang dihasilkannya. Ini juga merupakan proses yang paling sulit untuk dioperasikan dan membutuhkan banyak keterampilan. Daya tarik utama pengelasan TIG adalah dapat mengelas setiap logam yang dikenal. Lebih umum proses pengelasan ini digunakan di tempat-tempat yang membutuhkan lasan berkualitas tinggi atau pada logam eksotis seperti titanium.

Flux cored arc welding tidak benar-benar proses pengelasan lain. Proses ini tidak lebih dari logam pengisi yang berbeda atau kawat yang digunakan dalam mesin las MIG. Ini adalah proses pengelasan paling umum yang digunakan saat ini. Untuk alasan itu biasanya digunakan di mana saja yang membutuhkan sejumlah besar lasan seperti di galangan kapal. Logam yang dilas terbaik adalah baja. Ada perkembangan saat ini untuk paduan dan logam lainnya tetapi baja adalah logam yang paling banyak dilas dengan proses ini.

Settlers of Catan Strategy – Bagian 4 – Strategi Monopoli dan Kartel

The Settlers of Catan telah menjadi andalan untuk German Style Designer Games karena banyak alasan, beberapa yang utama adalah kesederhanaannya yang elegan dan kedalaman strateginya. Pilihan strategi Anda akan mempengaruhi pengaturan awal dan permainan game secara keseluruhan. Pemisahan strategi yang diuraikan dalam seri ini sedikit buatan, tetapi berguna untuk memahami konsep di belakang mereka. Dalam prakteknya, pemain akan menggunakan kombinasi dari strategi ini selama bermain game. Artikel ini, yang keempat dalam seri ini, akan membahas Strategi Monopoli dan Kartel.

Strategi Monopoli dan Kartel adalah strategi untuk mendapatkan kontrol eksklusif (monopoli) atau kontrol bersama (kartel) dari sumber daya tertentu, biasanya bijih atau batu bata karena mereka memiliki jumlah heks paling sedikit dalam permainan dasar (tiga, versus empat dari semua lainnya).

Pertama, varian Monopoli, untuk mendapatkan kontrol yang lebih atau kurang eksklusif. Ini biasanya dicoba dengan mencoba mengendalikan semua heksa yang baik (biasanya hanya satu) dari sumber daya sendiri. Itu jarang berhasil. Masalah utama dengan strategi ini adalah bahwa perampok hampir selalu duduk di atas heksa yang dimonopoli. Karena Anda adalah satu-satunya orang pada heks tertentu itu, perampok akan tetap di sana sampai ANDA melepaskannya (atau tujuh digulung), tidak seperti heksa bersama. Juga tidak seperti heksa bersama, setiap pemain KECUALI ANDA menganggap bahwa heksa untuk menjadi wilayah penempatan perampok yang adil, terutama karena mereka ingin kesempatan untuk mengambil sumber daya yang dimonopoli dari tangan Anda.

Cara yang lebih baik untuk mencoba strategi monopoli adalah membiarkan pemain lain mengelilingi heksa terbaik sumber daya itu, dan pergi untuk dua yang kurang marjinal (dalam kasus bijih dan batu bata). Kemudian cobalah menempatkan perampok di hex baik sepanjang permainan. Ini memiliki keuntungan karena dapat menempatkan permukiman awal Anda dari sisa orang banyak. Anda akan membutuhkan banyak ksatria, untuk membebaskan perampok dari Anda, dan ke hex terbaik. Ini akan baik dikombinasikan dengan strategi Card Builder (untuk mendapatkan ksatria), terutama jika Anda mencoba memonopoli bijih atau gandum.

Jika seseorang dalam kelompok Anda memiliki keberanian untuk mencoba monopoli, itu akan menjadi jelas segera, mungkin dalam pengaturan awal. Anda dapat menggunakan ini untuk keuntungan Anda dengan mengingat bahwa port baru saja menjadi real estat yang lebih berharga, dan dengan menggunakan pemain monopoli sebagai penangkal petir untuk agresi pemain lain, bukan Anda (dan menarik perhatian orang dari desain Anda sendiri.)

Varian Kartel. Pada dasarnya, ini adalah strategi untuk berbagi kendali atas sumber daya tertentu untuk mengurangi masalah perampok dalam monopoli, tetapi untuk memastikan bahwa Anda adalah pemain dominan dalam kartel itu. Dalam varian ini hanya perlu mengontrol sebagian besar sumber daya. Sebagai contoh, jika Anda mengontrol dua dari tiga lokasi pemukiman pada hex baik dari sumber daya yang langka. Pemain lain akan bekerja sama kerasnya untuk menjauhkan perampok, tetapi hanya akan mengumpulkan setengahnya. Ini paling sering terjadi pada hex bijih yang bagus. Cara lain yang dapat dilakukan adalah dengan memiliki akses mayoritas ke beberapa heksa untuk komoditas yang Anda miliki port. Pemain lain tidak bisa menjaga perampok pada mereka semua, dan mungkin hanya menyimpannya di hex utama Anda. Domba dan gandum adalah yang paling khas dari kartel jenis ini, karena mereka bukan komoditas yang biasanya orang targetkan selama penempatan awal. Perhatikan bahwa ini sangat mirip dengan Strategi Sumber Daya Umum.

Mirip dengan varian Monopoli, Anda akan membutuhkan banyak ksatria untuk menjaga perampok, dan lebih baik pada lawan Anda yang paling produktif, atau pada sumber daya lawan Anda memiliki port untuk (sehingga mereka tidak dapat berdagang dengan mudah untuk sumber daya Anda) . Dengan cara ini, jika Anda menemukan diri Anda dalam kendali penuh Anda dapat melakukan perdagangan yang sangat bagus. Tergantung pada kelompok Anda, Anda dapat melakukan perdagangan 3: 1 jika orang putus asa, dan bahkan menolaknya jika Anda berada di depan, dan memaksa mereka untuk melakukan perdagangan bank 4: 1.

Untuk informasi lebih lanjut tentang gim ini, silakan kunjungi situs penulis Pemukim dari Catan fansite. Seri ini didasarkan pada Settlers of Catan Strategy and Tactics Guide, yang berlokasi di http://settlersofcatan.blogspot.com

4 Jenis Tata Letak Kantor

Tata letak kantor Anda menentukan budaya bisnis Anda. Ini juga menentukan output Anda dan karyawan Anda. Ada banyak jenis tata letak kantor yang dapat Anda gunakan. Makhluk yang paling umum:

Kantor seluler

Kantor seluler terdiri dari kantor atau bilik yang diatur secara berurutan. Kantor bisa untuk satu orang atau lebih banyak orang. Bilik atau kantor terletak di sepanjang façade bangunan dan Anda mengaksesnya dari lorong bersama. Hal yang baik tentang tata letak ini adalah bahwa ia mempromosikan kerja otonom. Ini juga memungkinkan Anda untuk lebih fokus pada pekerjaan Anda tanpa menampilkannya kepada publik. Studi juga menunjukkan bahwa sebagian besar karyawan merasa aman ketika mereka bekerja di kantor seluler.

Kantor gabungan

Tata letaknya mirip dengan yang Anda temukan di kantor seluler tetapi di sini kantor-kantor mengelilingi ruang-ruang umum alih-alih dihubungkan oleh lorong-lorong. Sama seperti dalam tata letak kantor seluler, karyawan Anda memiliki peningkatan produktivitas karena mereka berkonsentrasi pada tugas-tugas yang ada. Ketika mereka memiliki sesuatu yang ingin mereka diskusikan, mereka selalu dapat mendiskusikannya di area umum. Para ahli merekomendasikan jenis tata letak ini ketika karyawan harus secara teratur beralih antara tugas individu dan kerja tim.

Buka rencana kantor

Tata letak ini ditandai dengan tidak ada atau partisi rendah. Karyawan mungkin berbagi satu meja besar atau memiliki meja terpisah. Sementara setiap karyawan memiliki tempat duduk yang berbeda dengan kursi dan komputer, seluruh ruang kerja dibagi. Keuntungan utama dengan tata letak ini adalah bahwa hal itu mempromosikan rasa komunitas di tempat kerja. Karena sifatnya yang terbuka, karyawan dapat berkomunikasi dengan lebih baik. Jika mereka menangani proyek tim, mereka dapat menyelesaikannya dengan cepat karena mereka berkomunikasi lebih baik.

Keuntungan lain dari tata letak adalah bahwa ia menghemat banyak ruang. Menurut para ahli, tata letak dapat menyimpan hingga 50% lebih banyak workstation daripada di pengaturan seluler umum.

Bekerja bersama

Di sini, tidak ada karyawan yang memiliki area kerja khusus. Kursi dan komputer digunakan oleh orang yang pertama kali tiba di sana. Tata letaknya sangat ideal untuk orang yang bekerja sendiri yang tidak memiliki ruang kerja sendiri. Ketika mereka membayar sedikit, mereka dapat menikmati semua manfaat dari ruang kerja.

Kesimpulan

Ini adalah beberapa cara di mana Anda dapat mengatur ruang kerja Anda. Untuk mendapatkan waktu yang mudah, Anda harus bekerja dengan seorang ahli yang akan memandu Anda dalam tata letak terbaik untuk pergi dengan bergantung pada kebutuhan Anda.