6 Aturan untuk Penemuan Diri

1 Memahami Prinsip Tujuan

Setiap manusia sedang berpacu apakah Anda hitam atau putih, Eropa, Asia atau Amerika Utara. Anda harus memahami bahwa Anda dilahirkan untuk tujuan di planet Bumi ini. Meskipun orang-orang akan melihat hadiah atau bakat dalam diri Anda, Anda masih harus mencari ke dalam hati Anda untuk mengetahui siapa Anda.

Orang selalu memiliki masalah untuk selalu membandingkan diri mereka; sementara ini bagus karena menantang Anda untuk maju dan tidak puas dengan di mana Anda berada? , itu juga berbahaya karena membuat orang kehilangan kepercayaan pada kemampuan mereka.

Model Peran Kata telah disalahgunakan dan disalahgunakan. Orang-orang telah pergi sejauh menyalin karakter pahlawan mereka yang membuat mereka asing dan bukan diri mereka sendiri.

Seorang panutan adalah seseorang yang telah mencapai sesuatu yang hebat yang juga ingin Anda capai. Sekarang jangan salah paham, saya memiliki model peran juga bahwa saya mencari juga untuk panduan tetapi saya tidak mencoba untuk menyalin karakter mereka. Tidak mungkin, aku lebih suka menjadi diriku sendiri.

Lihatlah Bill Gates, Warren buffet, dan Donald Trump. Setiap orang adalah miliarder tetapi saya ingin Anda menganalisis karakter dan keyakinan mereka dan Anda akan menemukan bahwa mereka memiliki keyakinan yang berbeda tetapi mereka memiliki satu kesamaan mereka masing-masing menemukan tujuan mereka dalam kehidupan dan mengejarnya.

Kita semua ingin menjadi miliarder atau secara finansial bebas seperti mereka tetapi pertama-tama kita harus menemukan tujuan kita. Hanya dengan begitu kita bisa bergerak menjadi sukses.

Saya sarankan Anda bertanya kepada orang tua, teman, dan orang-orang yang mampu mengamati keunikan Anda. Ingat ini sebagai aturan pertama untuk penemuan diri "temukan sesuatu yang Anda lakukan dengan mudah sehingga orang merasa sulit untuk melakukannya".

2 Pahamilah Bahwa Ada Hambatan

Ketika bayi berusia 1 tahun ingin berjalan, itu dimulai dari merangkak. Tujuannya untuk memeluk orang tua yang sangat dia cintai. Namun dalam mencapai ini, dia mulai merangkak dan ketika mencoba untuk berdiri jatuh. Dia mungkin mengulangi tindakan ini berkali-kali tetapi dia bertahan sampai dia mencapai tujuannya.

Apa pun tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri, pahamilah bahwa ada rintangan. Tidak ada yang bisa mencapai apa pun tanpa menghadapi tantangan. Apakah Anda akan menyerah? Atau apakah Anda akan berhasil? Anda adalah satu-satunya yang dapat menjawab pertanyaan ini.

Presiden Barak Obama adalah contoh seorang pria yang memahami aturan ini. Dia memahami bahwa rintangan (Pesaing yang lebih berkualitas daripada dia) berada di jalan menuju kesuksesannya tetapi dia tidak peduli, melainkan ia berusaha dan ini membuatnya menjadi Presiden Amerika Serikat.

Dalam pencarian Anda ke Self Discovery, akan ada banyak rintangan dan gangguan yang mungkin membuat Anda bingung. Jangan biarkan hal itu sampai kepada Anda; terus maju dan akhirnya, wahyu akan terjadi pada Anda.

Di luar penolakan terbesar kami, datanglah arahan terbesar kami.

3 Fokus

Pria yang tidak berambisi sama seperti pria yang menyetir di jalan tanpa peta. Dia tidak tahu di mana dia gong; dia hanya mengemudi. Pikirkan tentang apa yang menurut Anda akan terjadi pada pria ini. Jika dia dihentikan oleh orang lain yang mungkin memiliki tujuan, dia mungkin memutuskan untuk mengikutinya atau mungkin melanjutkan perjalanannya yang tanpa akhir.

Sayangnya, banyak orang berada dalam situasi seperti ini, mereka bangun dari hari ke hari tanpa fokus apa pun, berpikir bahwa hidup hanya berjalan atau membosankan. Aturan ketiga untuk penemuan diri adalah Fokus, Fokus, dan Fokus. Berfokuslah untuk membuat diri Anda lebih baik. Belajar untuk mengatasi kelemahan dan membangun kekuatan.

4. Pahamilah Bahwa Anda Dipanggil Untuk Melayani

Ini adalah aturan keempat untuk penemuan diri. Anda dilahirkan untuk melayani. Saya tidak bermaksud bahwa Anda dimaksudkan untuk bekerja untuk bos (bagi mereka yang suka bekerja sendiri). Yang saya maksud adalah Anda terlahir untuk menjadi pemecah masalah. Semua orang di Dunia ini memecahkan masalah. Sekretaris itu memecahkan masalah menjaga jadwal bisnis Anda dan mengatur file. Pembersih membersihkan masalah menjaga kantor Anda bersih.

Bagaimana Anda bisa tahu tujuan Anda, jika Anda tidak mau memecahkan masalah orang lain? Itu makanan untuk dipikirkan. Namun mengerti bahwa layanan mengarah pada penemuan diri.

5. Disiplin

Untuk dapat mencapai kesuksesan dalam penemuan diri Anda, Anda harus disiplin. Di setiap bidang kehidupan, disiplin adalah faktor penting; itulah yang membedakan orang yang berprestasi dari pecundang.

Ada beberapa buku dan e-book tentang disiplin. Saya menyarankan Anda membaca buku-buku tentang topik ini. Selanjutnya carilah mentor yang telah mencapai kesuksesan dalam hidup mereka. Mereka akan membantu Anda dalam mencapai tujuan Anda.

Ingat ini bahwa tidak ada nasihat di dunia yang dapat membuat Anda mencapai disiplin sampai Anda memutuskan dan memutuskan bahwa Anda menginginkannya secara drastis.

6 Setiap Rencana Memiliki Harga

Dalam hidup, keputusan kita adalah cerminan masa depan kita. Jadi berapa harga penemuan diri? Saya yakin Anda sudah tahu jawabannya. ACHIEVER, SUCCESS, GREATNESS yang belum pernah Anda lihat atau bayangkan.

Ketika Anda berusaha untuk mencapai penemuan diri, saya harap Anda akan dapat mencapai tujuan Anda. Tepuk tangan

6 Kata Intro – Cara Mengenalkan Diri Anda Dengan Kuat Dengan Kejelasan

Memperkenalkan diri sendiri adalah keterampilan yang layak untuk dikuasai. Menurut statistik, networker yang sukses atau orang bisnis di New York bertemu dengan 3 orang baru setiap hari. Ini adalah sekitar 90 peluang untuk memperkenalkan diri dan membuat kesan pertama yang baik per bulan!

Saya menghadiri konferensi personal branding di Vegas dan ingin berbagi dengan Anda latihan yang paling berdampak yang kami miliki. Mereka mengajarkan kami untuk memperkenalkan diri dengan lebih jelas dan percaya diri dengan hanya menggunakan 6 kata kunci. Latihan itu disebut intro 6 kata. Cara mereka melakukannya juga sangat keren. Mereka meminta kami untuk memperkenalkan diri pada kamera sebelum dan sesudah latihan. Ini mengingatkan pada gambar sebelum dan sesudah di The Big Loser.

Kerangka kerjanya sangat sederhana:

Kata pertama adalah saya atau Kami jika Anda mewakili perusahaan.

Kata kedua adalah BANTUAN atau beberapa versi bantuan

Bagian ketiga adalah WHO Do You Help aka Customer

Bagian selanjutnya adalah MENCAPAI. Itu akan sama untuk semua orang.

Dan bagian terakhir adalah HASIL, pada akhirnya apa yang Anda bantu mereka capai.

Saya + BANTUAN + (masukkan kata untuk Pelanggan) + MENCAPAI + (masukkan kata untuk Hasil)

Alasan formula ini sangat kuat adalah karena memungkinkan Anda untuk mengoper bola kembali ke penanya lebih cepat dari biasanya. Itu membuat mereka tertarik dan tertarik.

Ketika saya mengatakan: "Saya membantu orang dewasa dan remaja mencapai keagungan akademis" orang lain harus memilih bagian mana dari fokus saya untuk fokus. Ini juga mengejutkan mereka betapa ringkasnya saya dan membuka dialog.

"Wow! Bagaimana kamu melakukannya?"

"Apakah kamu seorang tutor semacam itu?"

"Kebesaran macam apa yang kamu bicarakan?"

Dan yang paling penting Anda membiarkan orang lain mengarahkan pembicaraan. Misalnya: "Saya membantu para profesional bisnis yang luar biasa untuk terhubung dan mengembangkan bisnis mereka."

"Wow! Profesional macam apa?"

"Bagaimana tepatnya kamu melakukan itu?"

Penanya jika benar-benar terlibat sekarang, yang meningkatkan kemungkinan membuat koneksi yang sebenarnya.

Jangan ragu untuk menyesuaikan formula agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Saya selalu mengubah pelanggan sesuai dengan kamar saya, apakah saya berbicara dengan para kreatif di Dumbo, eksekutif di PWC, atau orang tua pada pertemuan PTA.

Cobalah dan coba ucapkan di depan cermin. Sebagian besar komunikasi adalah nonverbal dan banyak kebohongan dalam cara Anda mengatakannya bukan apa yang Anda katakan.

Segala yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Sistem Pelatihan Silat Seni Bela Diri

Silat adalah salah satu bentuk seni bela diri kuno di dunia ini. Ia terkenal di seluruh dunia, tetapi secara tradisional diikuti dan dipraktikkan di Malaysia, Singapura dan Thailand Selatan. Gaya seni bela diri ini juga secara adat diadopsi dan dipraktekkan di Vietnam, Myanmar, Kamboja, Filipina dan di Brunei. Bertahun-tahun yang lalu, penduduk asli Kepulauan Melayu dilatih dan menjadi mahir dalam seni bela diri ini. Seni bela diri ini sangat banyak bagian dari budaya mereka dan dengan demikian penduduk asli diberi sistem pelatihan Silat.

Sistem pelatihan berbaring pada 7 disiplin rahasia. Disiplin ini adalah Bunga (seni bela diri yang menyerang dan posisi bertahan), Jurus (gerakan menyerang dan bertahan), Belebat (kegiatan silat dalam posisi bertahan), Tapak (gerakan kaki atau pola dengan satu kaki atau kedua kaki di lantai) , Buah Pukul (gerakan bela diri yang didasarkan pada gerakan Bunga Silat), Tempur Seni (seni pertempuran dalam silat dengan pendekatan artistik dan ilmiah antara 2 eksponen silat) dan Tempur Beladiri (gerakan cepat gerakan silat yang menekankan pada silat keterampilan untuk membela diri bertujuan). Karena memberikan eksponen untuk mencapai tingkat yang lebih tinggi dalam silat kegiatan Pelampas. Pelampas adalah latihan bela diri atau latihan dengan kedua tangan dan kaki yang eksponen harus berlatih setiap kali di luar sesi latihan. Kegiatan-kegiatan ini diperkenalkan ratusan tahun yang lalu oleh para guru silat untuk menyempurnakan keterampilan ekspatriat silat.

Hari ini, orang-orang dari seluruh dunia terpesona dan asyik dalam bentuk seni bela diri silat yang luar biasa dan unik ini. Jutaan orang di seluruh dunia tertarik untuk mempelajari seni bela diri ini dan menguasainya melalui sistem pelatihan yang tepat. Berbagai sekolah pelatihan dan institut telah didirikan di berbagai belahan dunia oleh para guru dan pakar Silat, untuk menanamkan keterampilan kepada orang lain dan mengesampingkan Silat sebagai bentuk seni di seluruh dunia. Jenis kelincahan dan kelenturan, gerakan pertahanan diri dan tindakan yang dilakukan oleh para praktisi, telah menarik orang dari berbagai belahan dunia, terutama dari negara-negara Eropa.

Silat seni bela diri memiliki gaya dan bentuk yang berbeda, yang dapat dikuasai oleh pelatihan intensif. Gaya yang paling umum dan banyak dipraktekkan termasuk manipulasi sendi, senjata berbilah dan berbagai amalgamasi lainnya. Ini bukan hanya tentang teknik dan taktik bertarung; itu memiliki aspek spiritual yang sangat indah dan menarik yang tertanam di dalamnya juga.

Karena, Silat bukan hanya bagian dari budaya satu negara, itu adalah bagian dari budaya dan adat istiadat yang berbeda. Padahal, seni bela diri ini telah melampaui agama, ia memiliki banyak aspek yang menarik. Di Malaysia, sebagian besar guru Silat adalah Muslim karenanya, bagi mereka Silat mengekspresikan kanon Islam mereka. Di Filipina, Silat juga dikenal sebagai Kali menggabungkan kode kepercayaan katolik, sementara di Bali atau juga dikenal sebagai Pencak Silat itu proffers keyakinan Hindu.

Cara Meminta Maaf Seperti Pemimpin – 4 Langkah Sederhana untuk Memperbaiki Diri Anda

"Dibutuhkan banyak kekuatan karakter untuk meminta maaf dengan cepat keluar dari hati seseorang daripada karena kasihan. Seseorang harus memiliki dirinya sendiri dan memiliki rasa aman yang mendalam dalam prinsip-prinsip dan nilai-nilai fundamental untuk benar-benar meminta maaf." ~ Stephen R. Covey

Saya melatih para pemimpin dalam semua aspek kecerdasan emosi, namun tantangan terbesar yang dilaporkan sebagian besar pemimpin adalah bahwa mereka merasa hampir tidak mungkin untuk meminta maaf, mengatakan mereka salah, membuat kesalahan, atau bertindak tidak tepat. Terlalu banyak pemimpin percaya bahwa "menjadi benar" lebih penting daripada sopan santun dan peradaban antar pribadi. Tidak mengherankan, ini adalah pemimpin yang sama yang juga merasa paling tidak aman, mencegah dialog yang jujur, dan sering menghasilkan perasaan marah dan dendam pada orang-orang yang mereka pimpin. Semua ini bisa dihindari jika mereka hanya bisa belajar bagaimana menawarkan permintaan maaf yang tulus.

Semua pemimpin melakukan kesalahan. Semua pemimpin yang baik tahu bagaimana menerima kesalahan mereka. Pemimpin hebat tahu bagaimana mengakui, mengambil kepemilikan, meminta maaf, dan menebus kesalahan mereka. Mari kita perjelas apa tepatnya permintaan maaf itu: permintaan maaf adalah ekspresi tertulis atau lisan dari penyesalan, penyesalan, atau kesedihan seseorang karena telah menghina, gagal, melukai, atau menganiaya orang lain.

Rencana 4 Langkah Sederhana tentang Cara Menawarkan Permintaan Maaf yang Tulus

Berikut ini adalah pendekatan langkah demi langkah sederhana tentang bagaimana Anda dapat belajar untuk meminta maaf seperti seorang pemimpin yang hebat. Cukup ikuti empat langkah ini dan Anda akan melihat saham Anda naik di mata rekan dan pengikut Anda.

Mari ikuti pemimpin kita, "Tom" saat dia meminta maaf atas laporan langsungnya, "Paul" karena kehilangan kesabarannya dan bertindak tidak tepat. Tom adalah Manajer Unit Bisnis yang melihat salah satu Manajer Asistennya membuat kesalahan yang jelas dan Tom marah dan mengecam secara verbal pada Paul. Setelah direnungkan, Tom mengakui bahwa Paulus melakukan banyak hal dengan benar dan Paulus tidak mengucapkan dua kata kepadanya sejak kejadian yang tidak menguntungkan itu. Tom ingin meminta maaf untuk memperbaiki hubungan mereka yang biasanya menyenangkan. Berikut adalah langkah-langkah yang harus diikuti Tom untuk meminta maaf kepada Paul

1. Jelaskan tindakan atau perilaku yang melanggar yang Anda tampilkan. Selalu ingat untuk mendeskripsikan perilaku Anda seperti yang bisa dilihat oleh kamera atau tape recorder yang bisa mendengarnya. Catatan: Jika Anda meminta maaf karena mengutuk atau menggunakan kata-kata tidak senonoh terhadap seseorang, jangan pernah mengulangi kata-kata tidak senonoh dalam permintaan maaf. Sebaliknya, katakan saja seperti, "Saya menggunakan kata-kata kotor kepada Anda dan saya berbicara dengan cara ofensif."

"Paul, Selasa lalu sekitar jam 2 siang, ketika Anda sedang mengerjakan garis widget, saya melihat Anda mengirimkan unit yang memiliki rakitan katup yang salah di widget. Saya kemudian memanggil Anda" bodoh "dan mengatakan bahwa" Anda tidak memiliki otak di kepala Anda kadang-kadang. "

2. Nyatakan bahwa Anda menerima tanggung jawab dan mengakui bahwa tindakan Anda salah. Tujuannya di sini adalah untuk mengambil kepemilikan atas perilaku tidak profesional. Anda tidak boleh mencoba meredakan berbagai hal dengan membuat alasan dengan mengatakan bahwa Anda "lelah" atau hanya dalam "suasana hati yang buruk." Mitigasi tersebut hanyalah alasan dan, bahkan jika itu benar, itu tidak memaafkan perilaku Anda.

"Paul, saya pemimpin tim Anda dan itu adalah tanggung jawab saya untuk mengelola dan memperlakukan Anda dengan martabat dan rasa hormat. Tindakan saya Selasa lalu tidak profesional, salah, dan tidak dapat diterima. Saya seharusnya tidak pernah menyebut Anda nama atau menghina Anda."

3. Tentukan perasaan penyesalan, penyesalan, atau kesedihan Anda. Katakan hal-hal ini secara langsung. Jangan pernah mengatakan, kesalahan dibuat. Sebaliknya, katakan, "Saya membuat kesalahan." Jangan pernah berkata, "Saya ingin meminta maaf" karena itu bukan permintaan maaf. Jika Anda ingin meminta maaf, maka lakukanlah.

"Paul, aku sangat menyesali tindakanku Selasa lalu. Aku telah memikirkan bagaimana aku bersikap terhadapmu dan bagaimana perasaanku jika bosku berbicara seperti itu kepadaku. Aku merasa sangat menyesal dan malu atas tindakanku terhadapmu."

4. Konsekuensi: Jelaskan bagaimana Anda telah belajar dari kesalahan Anda dan apa yang akan berbeda di masa depan. Juga, pastikan untuk menawarkan untuk mengubah apa pun yang Anda bisa terhadap orang yang Anda sakiti.

"Paul, saya ingin Anda tahu bahwa saya tidak akan berbicara dengan Anda secara tidak profesional lagi. Ini tugas saya untuk mengelola Anda dan saya berencana untuk melakukannya dengan kesopanan dan sopan santun. Saya harap Anda dapat menerima permintaan maaf saya. Tolong beri tahu saya jika ada hal lain yang bisa saya lakukan untuk membantu memperbaiki perilaku masa lalu saya. "

Saya harap Anda akan setuju bahwa pemimpin fiktif kami, "Tom," baru saja melakukan pekerjaan yang sangat baik, meminta maaf atas laporan langsungnya, Paul. Kemungkinan besar, Paul akan cepat memaafkan Tom. Tom telah melakukan banyak hal untuk mendapatkan kembali kepercayaan dan rasa hormat dari Paul yang telah dia rusak dengan bertindak tidak profesional.

Pemimpin besar tidak pernah takut untuk meminta maaf dan Anda akan terkejut melihat betapa lebih mudahnya untuk membuat orang di sisi Anda dan melihat Anda sebagai pemimpin yang otentik, bukan pemimpin yang sempurna, tetapi orang yang manusia dan membuat kesalahan. Coba minta maaf pada saat Anda mengacau. Saya berjanji, ini akan lebih mudah dengan latihan dan ia membayar dividen besar dalam hal menjaga orang-orang tetap terhubung dengan Anda dan selaras dengan tujuan Anda.

(c) 2010 oleh Thomas J. Haizlip, M.A.

Efek Samping yang Menyedihkan dari Gratifikasi Diri Berlebihan – Dapatkah Masturbasi Menyebabkan Sakit Kepala?

Kami telah berbicara sedikit tentang bahaya Keletihan Seksual. Bagi pria, ancaman impotensi dan kerontokan rambut sudah cukup untuk memeriksakan kebiasaan seksual Anda. Namun, bagi orang-orang yang masih belum khawatir tentang hal itu, mungkin mengejutkan Anda untuk mendengar salah satu gejala Gratifikasi Diri yang berlebihan adalah sakit kepala yang umum. Tapi sungguh, apakah sulit untuk percaya bahwa satu kepala bertanggung jawab atas rasa sakit yang lain.

Menuju ke Sekitar

Otak belakang adalah situs utama untuk sistem saraf norepinefrin dan epinefrin – sarana kimia untuk mengirim pesan di sekitar puntung rokok Anda. Di sini itu juga area utama kedua untuk konversi dopamin => norepinefrin => epinefrin, di sebelah medulla adrenal. Jadi apa arti dari semua ini?

Meskipun Anda semakin panas dan berat, baik dari jenis kelamin atau kuncian rahasia Anda dengan edisi terbaru Playboy (kanan, Anda mendapatkannya untuk artikel), tubuh Anda mengirim dopamin ke mie Anda untuk membuatnya tahu bahwa itu sangat menyenangkan. Selama proses ini, dopamin diubah menjadi epinefrin melalui serangkaian siklus. Epinefrin, juga dikenal sebagai adrenalin, ternyata menjadi salah satu hormon utama yang bertanggung jawab untuk meningkatkan tekanan darah Anda dan memberi Anda terburu-buru yang dialami dengan seks. Pada pria, ini berarti ereksi penis Anda. Untuk wanita, klitoris dan jaringan seksual yang sesuai menjadi penuh dengan darah, menjadi lebih sensitif. "Houston, kita sudah lepas landas!"

Orgasme dan ejakulasi memicu 'Perjuangan' dan respons stres yang simpatik melalui konversi dopamin-epinefrin (adrenalin – stres neurohormon). Dengan tingkat rendah modulasi saraf serotonin pada konversi dopamin-adrenalin, produksi adrenalin yang berlebihan membuat tubuh terbakar dan menghalangi aksi asetilkolin dan hGH / DHEA / androstenedione pada sintesis hormon Prostagladin E-1.

Prostaglandin E-1 bertanggung jawab untuk relaksasi dan elastisitas jaringan di dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, kurangnya itu ditambah dengan adrenalin berlebih ke situs reseptor alfa di pembuluh darah, ligamen, dan sendi, bertanggung jawab untuk pengalaman Anda sesak, ketegangan, dan penyempitan – mengakibatkan rasa sakit dan kram lokal. Ini juga merupakan mekanika yang sama yang terlibat dalam nyeri terkait stres. Leher dan bahu adalah tempat paling kritis untuk masalah ini karena mereka berdekatan dengan otak belakang di mana konversi dopamin-adrenalin terjadi. Sementara adrenalin dapat memberi Anda terburu-buru, itu akan memiliki efek samping yang berbahaya. Semua ini menghasilkan cukup banyak masalah.

Lebih dari Hanya Kepala Penuh

Rasa sakit akibat adrenalin ekstra akibat kelelahan seksual tidak hanya terpusat di otak. Titik kritis lain untuk nyeri dan kram stres orgasme adalah jaringan di rongga pelvis – punggung bawah, tulang ekor, perut bagian bawah, selangkangan atau organ seks (penis, testikel, klitoris, vagina dan ovarium). Karena kedekatan mereka dengan kelenjar adrenal / testikel (indung telur) dan banyaknya hormon neurohormon dan hormon seksual (reseptor hGH / DHEA / progesteron / androstenedione / testosteron (estrogen), area ini bisa menjadi sumber nyeri yang hebat.

Dengan tingkat rendah modulasi saraf serotonin, medullas adrenal melakukan konversi dopamin-adrenalin berlebihan, menyuntikkan adrenalin berlebihan ke dalam aliran darah dan menangguhkan produksi DHEA di korteks adrenal, mengakibatkan defisiensi DHEA / androstenedione / testosteron dalam jaringan lokal, setelah orgasme atau / dan ejakulasi. Ini adalah salah satu alasan mengapa pihak swasta merasa sakit setelah berhubungan seks.

Sekali lagi, prostaglandin E-1 produksi di jaringan turun ke nol, jaringan, otot, ligamen, dan sendi di sekitar dan di rongga pelvis menjadi kaku. Anda akan merasa seolah-olah mereka "lebih berat", tidak fleksibel dan tidak elastis, bahkan menyebabkan rasa sakit dan kram.

Adrenalin yang berlebihan pada medullas adrenal memicu produksi kortisol yang berlebihan di korteks adrenal. Akibatnya, kortisol membanjiri dan menghambat sistem saraf pusat, hipotalamus, dan hipofisis anterior. Kortisol yang berlebihan menginduksi Euphoria awal diikuti oleh depresi berikutnya dan kemudian menurunkan ambang batas untuk aktivitas kejang, yang mengakibatkan ketidakstabilan otak.

Diet juga memiliki banyak hal yang harus bertanggung jawab ketika datang ke sakit kepala dan sakit tubuh. Kafein sejauh ini merupakan penyebab terbesar. Sebagai obat yang kuat, itu bisa menjadi pedang bermata dua. Kita semua tahu, tendangan apa yang bisa diberikan pada Anda di pagi hari dan sentakan ekstra jika Anda harus tetap terjaga. Dosis rendah kafein membantu menyalakan sistem dopamin otak untuk daya ereksi dan orgasme tetapi terlalu banyak kafein untuk jangka waktu yang lama akan mendorong fungsi saraf simpatik untuk mengalahkan fungsi saraf parasimpatik yang bertanggung jawab untuk ereksi dan berlangsung lebih lama.

Mendorong tingkat dopamin di otak Anda ke gir, kafein mengirimkan tambahan adrenalin ke dalam sistem Anda. Inilah sebabnya mengapa beberapa espresso ekstra memberi Anda head rush dan shake. Ini membantu otak mengubah terlalu banyak dopamin menjadi epinefrin (adrenalin, hormon stres untuk tindakan "melawan atau lari"). Akibatnya, Anda memiliki terlalu banyak hormon stres di otak, leher, dan bahu. Anda mungkin mengalami sakit kepala dan nyeri leher / bahu.

Tentu saja, Anda akan memiliki tingkat adrenalin yang tinggi dalam aliran darah dan neuron untuk memblokir aksi asetilkolin yang penting untuk komunikasi saraf. Anda dapat mengharapkan ada masalah komunikasi gugup dari otak Anda / sumsum tulang belakang S2-S3 ke penis Anda. Dibatasi dengan efek dari kepuasan diri yang berlebihan, tubuh Anda benar-benar bisa mengambil korban.

Menuju Arah Yang Tepat

Mengurangi stres dan asupan kafein Anda mungkin tidak cukup jika Anda mengalami sakit kepala secara teratur. Pemuasan diri dan seks yang berlebihan mendorong pengaruh fisik yang sama pada tubuh Anda untuk menciptakan ketukan di piala kecil Anda. Mengurangi kebiasaan seksual Anda dapat membantu. Namun, kadang-kadang karena usia tua atau ketidakseimbangan tubuh Anda, Anda mungkin masih memiliki jumlah serotonin yang rendah.

Serotonin menjaga produksi adrenalin Anda. Selain memperbaiki pola makan Anda, suplemen seperti DopaFibra akan membantu mengembalikan serotonin yang hilang, dopamine, dan hormon lain yang hilang melalui kelebihan seks atau diet. Seiring dengan pengisian nutrisi yang dibutuhkan ini, itu juga membantu tubuh dalam produksi sendiri ini dan mengembalikan keseimbangan hormon tubuh sendiri. Mengurangi perubahan suasana hati, stres, kecemasan, kelelahan, dan rasa sakit mungkin semudah mengambil pil.